Kış aylarında artan yorgunluk ve isteksizlik üzerine uzmanlardan öneriler

Kış aylarının uzun ve karlı geçtiği Sivas’ta, mevsimsel değişimlerin özellikle belirgin hissedildiği vurgulandı. Psikolog Burak Koçkanat, sonbahar mevsiminin psikoloji üzerine olumlu etkileri konusunda uyarıda bulundu ve dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı.

Uzmanlar, mevsimsel değişimler sırasında artış gösteren isteksizlik ve motivasızlık bir sağlık durumu|gerçek|kuru kuruya bir his değil vurguluyor. Bunun mevsimsel geçişlerde çok daha belirgin olabildiğini söyledi. Kış depresyonu hakkında bilgi sağlayan uzmanlar, tükenmişlik ve motivasyon kaybı göstergeydi. Bu önlemek için kulağa hoş gelen bazı yöntemlerin olduğunu söyledi.